Banyak orang menganggap semua sepatu olahraga memiliki fungsi yang sama, padahal setiap jenis dirancang untuk kebutuhan yang berbeda. Memahami perbedaannya akan membantu Anda memilih sepatu yang sesuai dengan aktivitas.
Running shoes dirancang untuk memberikan bantalan maksimal saat berlari, sedangkan training shoes memiliki stabilitas yang lebih baik untuk latihan di gym atau aktivitas dengan banyak gerakan ke samping. Sneaker lebih berfokus pada kenyamanan dan gaya untuk penggunaan sehari-hari.
Dengan menggunakan jenis sepatu yang tepat, risiko cedera dapat dikurangi sekaligus meningkatkan kenyamanan selama beraktivitas.